Entretenido, dinámico, explosivo, divertido, enérgico, imaginativo, motivante, ... y un enorme elenco de calificativos que podrían hacernos pensar que estamos hablando de alguna de las últimas películas que se acaban de estrenar en la gran pantalla, pero... no es éste el caso. Estamos hablando de la última y más radical actividad que ha llegado a nuestras salas y que cada día va teniendo más adeptos entre nuestros clientes y alumnos: el CICLO INDOOR.

Y muchos se preguntaran dónde radica la razón de ser de esta actividad que mueve a tanta gente y de tan variopinta edad, sexo, condición física, en nuestros gimnasios.

Es una actividad pura y "duramente" cardiovascular, impartida por un especialista y que como buena actividad dirigida se realiza en grupo. Como principal característica que la diferencia de cualquier otra actividad grupal es la individualidad dentro del mismo.

Trabajo en equipo, sí, sobre todo por la motivación de estar "sufriendo" en grupo, de derrochar energías en común, pero sin olvidar que la importancia radica en el individuo. Somos cada uno de nosotros los que regulamos la intensidad de nuestra bicicleta sobre la rueda de inercia mediante la ruleta de resistencia. Aunamos cadencia y ritmo de pedalada, pero independientemente regulamos la intensidad.

Si a todo esto le añadimos la motivación importante de un buen uso de la música por parte del instructor, el cocktail estaría casi servido, siendo la guinda para rematar su decoración la IMAGINACION de cada uno de los participantes, con la que se extrapolarán los límites físicos de la sala, compaginando nuestro trabajo cardiovascular sobre la bicicleta con el desarrollo imaginario de la escalada a los Lagos de Covadonga, el llaneo junto al mar, los sprints de llegada en la crono de la etapa ciclista, o un sinfín de rutas al aire libre que cada uno hemos vivido o nos gustaría vivir.

Si añadimos el uso, casi obligatorio, del pulsómetro en nuestras sesiones, con un buen conocimiento de nuestra Frecuencia Cardiaca Máxima y de los porcentajes de nuestros niveles de entrenamiento, facilitado por el instructor de la sesión, nuestras clases estarán abiertas a diversos tipos de clientes: con un bajo nivel de Fitness, con sobrepeso, hipertensos, personas en periodo de rehabilitación, con problemas de corazón, etc.

Así mismo el uso del pulsometro hará que tengamos la posibilidad de crear diferentes tipos de clases, como montaña, resistencia, todo terreno, carrera, recuperación. De esta forma, sabremos en nuestra planificación semanal cómo distribuir los porcentajes en los niveles de entrenamiento a nuestros clientes y optimizar su entrenamiento.

Sensaciones físicas y psíquicas de entrega al esfuerzo, con ganas de pasarlo bien, trabajando intensamente y "sudando" en el desarrollo de la sesión junto al resto del equipo, recorriendo diferentes e increíbles escenarios virtuales, aunando energías para continuar pedaleando al son de la música. El retorno a la calma después del trabajo realizado enérgico y al unísono, son las mejores características que nos ayudan a que cada día nuestras clases estén llenas de alumnos deseosos de comenzar a pedalear en cuanto empiece a sonar la música, bajo la atenta mirada de un buen profesional!!