Hemos vivido en los últimos años la revolución del Fitness en sesiones dirigidas y en la actualidad, un buen número de gimnasios y demás centros deportivos ofrecen a sus clientes y socios gran variedad de ellas, siendo una de las modalidades con más demanda, el “CardioKickBox” ya que permite realizar un entrenamiento muy ameno, además de divertido, sin olvidar los beneficios que se obtienen con su práctica.
Este modelo de actividad física dirigida, se puede trabajar con infinidad de recursos, puede ser practicado por todo el mundo, y existen opciones para cada uno de sus movimientos por lo cual cada practicante puede adaptar el entrenamiento a su nivel. Puede ser practicado por todos, hombres y mujeres sin distinción de edad.
Se pretende que sea una herramienta para combatir el sedentarismo y el estrés, potenciando la capacidad cardiovascular, la resistencia muscular, la flexibilidad, la coordinación, etc, motivando e inspirando a sus practicantes, brindándoles mucho más que una clase de entrenamiento, desarrollando clases simples, intensas y motivantes, dictadas por instructores capacitados.