Desde siempre nos han hecho creer que la simetría es lo mejor, que debemos buscar la compensación muscular en un 100%, pero, y digo yo, ¿qué buscamos?, ¿1 producto final simétrico o una simetría continua?.

Muchos instructores creen firmemente que realizan una simetría de un 100% por el simple hecho de que el bloque que hacen con la derecha lo repiten con la izquierda exactamente igual. La sorpresa de todo esto viene cuando decides analizar la pedagogía y la progresión durante la clase para saber como se ha llegado a ese producto final simétrico. He visto en varios instructores, que realizan una progresión perfecta con la pierna derecha pero que para enseñar el simétrico correspondiente a penas se paran, es decir, van directamente o como mucho lo repiten 3 veces y no las 25 que repitieron la derecha (por pone un ejemplo), por esta regla de 3, efectivamente, tenemos un producto final simétrico, pero si tenemos 60 min. de clase y 10 de simetría, realmente estamos trabajando la asimetría y existe una descompensación muscular bastante elevada, algo que nosotros, como instructores, deberíamos evitar por el bien de nuestros alumnos.

A veces tengo la sana costumbre de comentar con otros instructores los métodos de enseñanza y los tipos de clase que se hacen llegando incluso a razonar el porqué de la pedagogía, entre otras cosas, por que me gusta conocer la impresión de otras personas y así, unas veces me doy cuenta de que yo hago bien mi trabajo y otras, claro está, para mejorar.

Con lo de la simetría he encontrado opiniones para todos los gustos, desde “es que el simétrico me aburre”- hasta “es que me cuesta mucho hacer lo mismo con la izquierda”... yo creo que si nos “trabajáramos” más nuestras coreografías y la pedagogía conseguiríamos hacer un producto final simétrico pero con una pedagogía simétrica también.

Como en todo, hay distintas formas de pensar. Dentro de las asimetrías hay lo que se llama el asimétrico compensado, utilizado por muchos de nosotros hasta llegar a tener la suficiente soltura o simplemente porque nos gusta más y punto, este método consiste en trabajar la derecha y la izquierda de igual modo pero con ejercicios distintos, es decir:

• Bloques simétricos pero con una pedagogía asimétrico = producto final asimétrico. La simetría realizada es escasa, realmente solo estamos trabajando simétricamente en un 30% ya que lo uno simétrico es el producto final de la clase aproximadamente unos 10 o como mucho 15 minutos.

• Bloques simétricos con pedagogía simétrica, al existir pedagogía simétrica estamos trabajando 100% simétrico, es decir, la compensación muscular es total, algo interesante a la hora de evitar sobrecargas musculares, sobretodo en los gemelos, sóleo y plantar delgado (los músculos del movimiento). Para este tipo de coreografías lo ideal es hacerlas fluidas para así evitar la monotonía y que la gente decida irse de la clase porque no le está aportando diversión, que es a lo que va. Para ello, podemos usar recursos verbales, gestuales y pedagógicos (inserciones, particiones, inserciones no numéricas...)

• Bloques asimétricos con pedagogía asimétrica. Aquí, evidentemente, el producto final es asimétrico, pero podemos utilizar un asimétrico compensado el cual, tiene una compensación muscular de un 90% lo cual es más interesante y está más compensado que si tenemos un producto final simétrico pero ha sido asimétrico durante todo el desarrollo de la clase.