Soy una chica de 28 años de edad con domicilio en la ciudad de Coria (Cáceres), a la cual le gustaría que la gente no tuviera equívocos respecto al aeróbic y en general al mundo del deporte.

El aeróbic y el fitness, son actividades físicas de actualidad, pero la gente piensa solamente en el cuerpo. Cuando alguien entra en mi gimnasio, lo primero que te comentan o exigen, es que quieren perder 10 Kg. y quedarse como tu estás. Todo eso es muy bonito, a todas las chicas y chicos nos gustaría tener un cuerpo 10, pero hay que pensar que eso no es lo más importante.

Lo primero que hay que pensar a la hora de entrar en un gimnasio, es que tu vida va a cambiar, no sólo tu cuerpo. Es más importante la salud, esa de la cual poca gente se preocupa y es súper importante.

El aeróbic y el fitness, hacen que tu circulación y tu corazón funcionen mejor, regulan el aparato digestivo, tus digestiones son mas rápidas y te ayudan a romper con el estrés. Además de eso, el aeróbic, es una actividad que despeja la mente, ya que mientras que estás realizando un paso que el profesor te enseña, no piensas en nada, trabajo, niños, estudios, etc. Digamos que es una válvula de escape y una forma de desconectar de tu vida rutinaria.

Os cuento todo esto, porque a mí me cambió mi vida. Cuando tenía 18 años tuve un problema de anorexia y posteriormente de bulimia. Mis familiares y amigos, me ayudaron a salir de ahí. Mi madre fue el punto de apoyo más grande que tuve y la cual me ayudó a salir de esa horrible enfermedad. Ella me animó a ir a un gimnasio y eso cambió mi vida, porque el aeróbic hizo de mí otra persona. Volví a ser alegre, a divertirme, a no pensar en nada mientras estaba allí, en fin a preocuparme algo más de mi interior y no de mi exterior.

Hoy gracias al aeróbic, tengo mi propio gimnasio y me encanta que la gente disfrute y no se acuerde de nada durante esa clase y sólo piense en pasárselo bien y en su salud, que es lo que realmente hay que mejorar, lo demás viene sólo.

Mª Ángeles López González.