Para impartir clases de aeróbic y de step es necesario mantener una comunicación constante con el alumno. Para ello el instructor da una serie de información al alumno que facilite a éste a seguir la clase de forma continua, clara y fluida. Imagínate un instructor dando una clase que simplemente se limitara a ejecutar movimientos sin dar ningún tipo de información, sin marcar los cambios de un paso a otro, sin marcar las direcciones etc. Sería imposible para el alumno seguirle de una forma contínua y fluida, puesto que el alumno no es adivino y no sabe lo que pasa por la mente del instructor. Tomar una clase con un instructor que no domina este aspecto es realmente aburrido y estresante para los alumnos.

Por otro lado muchos instructores han olvidado tener presente la información que nos llega de nuestros alumnos, sus sensaciones de agrado y desagrado que fácilmente podemos observar en sus gestos y actitud.

1. La información que da el Monitor.

La información al alumno, es un sistema de aviso para que los participantes puedan seguir la clase con facilidad, seguridad y de una forma divertida. Según Diéguez, J. (2000) la información debe cumplir las siguientes características:

- Debe darse con la antelación apropiada a la ejecución de un movimiento.
- Debe de ser clara (en algunos casos una señal puede ser más clara que una palabra).
- Debe de estar adaptada al colectivo al que estoy dando clase.
- No hay que dar demasiada información al alumno. Se puede agobiar.

Griffith (1992) en Virginia, V et al (1997) p206. opina que existen 5 tipos de señales son:

- Las que informan respecto a la lateralidad: indican el lado corporal al que deben moverse.
- Las que informan de la dirección: indican la dirección a la que debemos movernos.
- Las de carácter rítmico: indican el ritmo de ejecución lento rápido, a contratiempo.
- Las numéricas: indican el número de repeticiones
- Las que indican los paso concretos.

Por último esta información puede llegar de dos vías diferentes:

- Información verbal
- Información gestual

Ambas se combinan para permitir que las transiciones sean fáciles de seguir para el alumno, siendo tan importante su dominio como el de la pedagogía o la motivación. Un buen instructor debe ser capaz de dar ambos tipos de información a la vez.

1.1. Información verbal

Se considera información verbal todo aquello que el instructor comunica al alumno mediante el lenguaje. El objetivo de su uso es de anticipar al alumno los movimientos, giros, cambios de plano, variaciones... para que pueda seguir la clase con el instructor y sin interrupciones. Se debe realizar así:

• Utiliza siempre los nombres de los pasos cuando los ejecutes, de esta forma el alumno acabará aprendiéndolos y cuando tú los nombres anticipadamente, sabrá el movimiento que vas a realizar.
• Cuando vayas a realizar un cambio de paso utiliza los 4 ò 2 últimos tiempos de la frase para nombrarlo.
• Cuenta hacia atrás los últimos 4 tiempos que precedan a una transición o cambio.
• Aprende a modular tu voz dentro de la música. Ambas deben sonar como un todo y de una forma armónica. Introduce las sílabas dentro de los tiempos musicales (puede ser un buen sistema, pero no el único).
• Cualquier información que quieras dar (giros, cambios....) debe ser breve, precisa y clara para no confundir al alumno.
• Informa de los números de repeticiones, pasos... que restan (dos más , cuatro más...)
• También es muy importante que indiques, cuando lo creas conveniente, la pierna líder para evitar confusión.

1.2. Información no verbal o gestual

Se trata de todo tipo de información tanto visual como sonora sin utilizar el lenguaje. Piensa que cuando la sala está llena, sólo los alumnos cercanos a ti pueden oírte con claridad, el resto sólo podrá guiarse por lo que ve. Por ello este tipo de información es el más importante. Intenta poner en práctica estos puntos:

• Utiliza algún gesto o sonido para atraer la atención de todos y luego dar la información que necesites o mostrar una variación... (señálate los ojos, silba, da una palmada...).
• Usa claramente tus manos y brazos para indicar giros, direcciones...
• Todos los signos y gestos debes iniciarlos por encima de la cabeza para que sean visibles desde toda la sala y especialmente para los alumnos de atrás.
• Designa códigos gestuales para los pasos (brazos abiertos en forma de "v" para designar la "v" step...). De esta forma con un simple gesto tus alumnos sabrán que paso deben realizar a continuación.
• Muestra muy claramente y siempre por encima de la cabeza con las manos abiertas y mirando hacia el frente, cuando quieras que tus alumnos paren un desplazamiento y se queden en un movimiento estático.
• Cuenta con los dedos y regresivamente los últimos 4 tiempos previos a un cambio. También debes indicar con los dedos y regresivamente el número de repeticiones, pasos o movimientos que restan antes de pasar a otro.
• Existen ciertos gestos internacionales para designar una orden como por ejemplo tocarse la cabeza con la palma de la mano para indicar "desde el principio", círculos con el dedo índice para indicar un giro etc.

2. Información Verbal y gestual al unísono

El gesto y la palabra deben ir unidos en una clase, ambos deberían querer decir lo mismo. En muchas ocasiones ocurre que el monitor dice algo y su cuerpo puede estar expresando algo distinto, en este caso el cuerpo tiene mayor credibilidad. Cuando los mensajes verbales y no verbales son contradictorios se debilita la imagen que proyecta una persona. Por el contrario cuando los mensajes no verbales reafirman y complementan a los verbales y si además se complementan con gestos expresivos, aumentan la impresión que una persona causa a los demás y su carisma aumenta.

3. Información que nos transmite el alumno-practicante

El alumno también es transmisor de información, el indica en todo momento, mediante su expresión y sus gestos, si un paso lo ha aprendido, si se encuentra perdido en la clase, si una determinada combinación es de su agrado, si esta cansado, si desea realizar más repeticiones, si lo encuentra muy complicado o muy fácil. El alumno es el principal protagonista de nuestras clases y es para el para quien damos la clase, por lo tanto la información que él nos transmite es esencial para regular el curso de toda sesión de aeróbic.

Bibliografía:

DIEGUEZ, J. (1997). Aeróbic en Salas de Fitness. Colección Fitness. Barcelona. Inde.

VICIANA, V & ARTEAGA, M. (1997) "Las actividades coreográficas en la escuela". Barcelona. Inde.