El aeróbic llega a ser creativo y educativo para niños/as cuando sus objetivos y metodología se basan en la expresión, el juego y la recreación desviando al acondicionamiento físico como principal objetivo, pero sin descartarlo. Para desarrollar estas sesiones englobaremos distintos elementos como la dramática, la coreografía y el juego que nos conducirán a la participación, al divertimento, a la cooperación. En definitiva, a colaborar en el desarrollo integral de la población infantil.

1º INTRODUCCIÓN.
No es la finalidad de este escrito realizar nuevamente reflexiones sobre la importancia de la actividad física en la población infantil o la cabida que el fitness tiene en la educación física del niño/a (“active training”, nº. 11) sino sobre la sesión de aeróbic recreativomediante pinceladas cortas que sirvan como referencias concretas.

Nuestro alumnado, en un principio, no entiende los conceptos “fitness”, “trabajo aeróbico o cardiovascular”, ni sus posibles beneficios. Esto no nos preocupará ya que el objetivo no es darle al niño clases magistrales sobre el tema. Debemos intervenir de manera discreta e inteligente y siempre divertida. Ofertaremos juegos activos y motrices y una buena educación rítmica. A través del juego, el niño se introduce en un mundo todo lo apasionante que queramos presentárselo. Tampoco exigiremos demasiada técnica de trabajo pero controlaremos en todo momento que no adopten posturas lesivas o viciadas.

Si ampliamos esta breve guía de orientaciones generales a la hora de trabajar con niños/as, anotaremos:

Teniendo como soporte una música motivadora crearemos un cóctel con multitud de ingredientes: educación rítmica, coordinación, cualidades físicas básicas, movimiento creativo, autoestima, compañerismo, etc. dando lugar a una experiencia refrescante que parte del aeróbic y de la recreación: el aeróbic recreativo.

2º OBJETIVOS.
El aeróbic convencional tiene como principal objetivo el entrenamiento cardiovascular, sin embargo llega a ser educativo y recreativo cuando sus objetivos y su metodología se acercan a la expresión, al juego y a la recreación alejándose del acondicionamiento físico como principal objetivo. Pero esto no significa que desdeñemos de trabajar elementos psicomotores y cualidades físicas que nos permitirán alcanzar objetivos de acondicionamiento físico bastante importantes. En definitiva, se pretenden conseguir unos objetivos más educativos que nos conduzcan a la participación, el divertimento, la cooperación… contribuyendo al desarrollo integral del niño/a que es el fin último.

3º LA SESIÓN DE AERÓBIC RECREATIVO.
La estructura de sesión más generalizada es válida también para el trabajo que pretendemos desarrollar, dando igual importancia a cada parte, ya que tienen verdadera dimensión “per se”:

1. Animación o calentamiento.
No es necesario que sea muy extenso ya que en el período infantil los niños “calientan de forma natural”. En su contenido podemos realizar juegos rítmicos, juegos que impliquen desplazamientos, juegos de imitación, etc…

2. Parte Principal.

3. Vuelta a la calma.
Ejercicios suaves y juegos de relajación y estiramientos son variantes dentro de esta parte final de la sesión. Como en las fases anteriores, es conveniente realizarlos de la manera más lúdica posible

4º CONSIDERACIONES METODOLÓGICAS.
Desde el punto de vista de la práctica del aeróbic recreativo tendremos en cuenta una serie de propuestas:

5º. LA EXHIBICIÓN Y LA COMPETICIÓN.
Si el planteamiento final de nuestro trabajo es la exhibición de una coreografía o la competición con otros grupos, los objetivos cambian considerablemente. En este caso la forma de estructurar la clase es diferente a lo expuesto en puntos anteriores. En primer lugar se decidirá qué canción coreografiar; después se estructurará el tema en partes para realizar la composición. En último lugar y utilizando muchas sesiones enseñaremos el baile. En el proceso analizaremos la canción dividiéndola en partes para introducir dentro de ella los pasos o movimientos.

En un período de trabajo de varios trimestres (de Septiembre a Junio, por ejemplo) se puede plantear este método de trabajo unido al descrito con anterioridad. La exhibición podríamos entenderla entonces como un complemento a las sesiones cotidianas nunca como el fin último.