El ciclismo de salón o ciclismo bajo techo, es un programa de entrenamiento sobre una bicicleta de características determinadas y con músicas de fondo. Cada bicicleta posee una resistencia regulable, que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada persona. Es una clase impartida por un instructor que la dirige y desarrolla con objetivos, intensidad, y técnica pre establecidos, sin descontar su  carisma y el cuidado profesional por los alumnos... [Leer más]

En diversas convenciones hemos podido ver como magníficos instructores estadounidenses como Calvin Wiley o Patrick Goudeau nos deslumbraban con un estilo único, su técnica, su expresión incluso su forma de enseñanza, un poco alejada de los métodos de construcción coreográfica que hoy por hoy utilizamos en nuestro entorno social un tanto más europeizado. Su estilo nos gusta y sus clases nos hacen sentir y recordar una vieja serie de televisión por todos conocida “FAMA”. Esto es “Danza Jazz”... [Leer más]

En esta disciplina juntaremos las técnicas y movimientos de tres deportes, unificándolos todos dentro de una misma sesión. Elementos básicos del aeróbic: Marchas. Mambos. Rodillas. Viñas. Step touch. Lunges. Elementos básicos de taekwondo: Patada frontal. Patada lateral. Patada circular. Patada semi-circular... [Leer más]

El Ciclo Indoor es un nuevo y atractivo programa que aporta un gran desafío al entrenamiento con bicicleta estática. Se trata de una forma de realizar ejercicio de bajo impacto realizado sobre bicicletas estáticas, que llegó a Europa a mediados de los noventa importado de Estados Unidos... [Leer más]