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ARTÍCULOS sobre AERÓBIC
Artículos enviados por nuestros colaboradores

AEROBIC Y STEP ¿UN FUTURO INCIERTO?
César Millán Hernández.
Step
Muchas veces me pregunto, ¿como es posible que cada vez se incluyan menos clases de Aeróbic y Step en las instalaciones deportivas españolas? En los últimos años el número de clases de Aeróbic y Step han descendido notablemente en la mayoría de las instalaciones deportivas, ¿Por qué? Pues esa pregunta deberíamos de hacérnosla todos los técnicos de aeróbic y actividades dirigidas, ya seamos de... [Leer más]
EL AERÓBIC EN LA PLAYA MEJORA LA CONDICIÓN FÍSICA
Diario Médico (Especial Viajero).
Aeróbic
Es un ejercicio divertido y apto para todas las edades. El aeróbic en la playa mejora la condición física. Si este verano oye música a todo volumen y ve a decenas de personas moviéndose al unísono, siguiendo los pasos de un monitor, no lo dude y apúntese a la sesión de aeróbic, una forma fácil de mantenerse en forma.... [Leer más]
AEROBIC RECREATIVO PARA NIÑOS
 Miguel Vidigal.
Aeróbic
El aeróbic llega a ser creativo y educativo para niños/as cuando sus objetivos y metodología se basan en la expresión, el juego y la recreación desviando al acondicionamiento físico como principal objetivo, pero sin descartarlo. Para desarrollar estas sesiones englobaremos distintos elementos como la dramática, la coreografía y el juego que nos conducirán a la participación, al divertimento, a la cooperación. En definitiva, a colaborar en el desarrollo integral de la población infantil..... [Leer más]
SIMÉTRICO O ASIMÉTRICO, ¿HASTA DÓNDE LLEGAR?
 Ofelia Alaez de la Torre. "Wi".
Aeróbic
Desde siempre nos han hecho creer que la simetría es lo mejor, que debemos buscar la compensación muscular en un 100%, pero, y digo yo, ¿qué buscamos?, ¿1 producto final simétrico o una simetría continua?. Muchos instructores creen firmemente que realizan una simetría de un 100% por el simple hecho de que el bloque que hacen con la derecha lo repiten con la izquierda exactamente igual. La sorpresa de todo... [Leer más]
LA MÚSICA EN LA DANZA AERÓBICA
Raúl Cacho Pomar.
Aeróbic
La música ha venido unida a la danza aeróbica desde sus inicios. Sin duda alguna es la característica que identifica a esta actividad alegre, divertida y fácil de practicar. De hecho la música se encuentra en todos los órdenes de la vida. En la danza aeróbica y, si cabe más, en todos las nuevas tendencias, ritmos y estilos (Latino, Step, Funk, Hip Hop, TBC, Afro, etc.), la música es imprescindible... [Leer más]
EJERCICIO AERÓBICO
Jose Luis Segura Álvarez.
Aeróbic
La existencia de seres que respiramos oxígeno para obtener energía aparece como una lucha constante contra la oxidación. La misma respiración, así como factores externos como la contaminación química y las radiaciones, producen especies reactivas oxidantes, generalmente radicales libres, que son unas moléculas normalmente pequeñas y muy activas capaces de dañar macromoléculas esenciales para la vida como los ácidos nucleicos.... [Leer más]
MEJORA DEL NIVEL DE INTENSIDAD EN LAS CLASES DE AERÓBIC
Diego Dieste.
Aeróbic
Un plato fuerte de Aeróbic. [Nivel de intensidad en las clases de aeróbic]. "El Aeróbic está agonizando…" Aunque nos resulte tremendista el encabezado no debe pasarse por alto el descenso del nivel de "popularidad" que dentro de los centros está sufriendo el Aeróbic. Tampoco nos podemos dejar llevar por la demagogia, y buscar causas rebuscadas, porque, ¿cuántas actividades colectivas había antes en los gimnasios? ... [Leer más]
ROMPER CON LOS EQUÍVOCOS DEL AERÓBIC
Mª Elena López González.
Aeróbic
Soy una chica de 28 años de edad con domicilio en la ciudad de Coria (Cáceres), a la cual le gustaría que la gente no tuviera equívocos respecto al aeróbic y en general al mundo del deporte. El aeróbic y el fitness, son actividades físicas de actualidad, pero la gente piensa solamente en el cuerpo. Cuando alguien entra en mi gimnasio, lo primero que te comentan o exigen, es que quieren perder 10 Kg. y quedarse como tú estás... [Leer más]
EFECTOS Y BENEFICIOS DEL AERÓBIC
Dpto. de Formación FEDA
Aeróbic
El aeróbic en estas últimas décadas se está convirtiendo en una práctica física habitual en nuestra sociedad y en todos los niveles sin diferencia de sexo ni de edad. Esta enorme aceptación que tiene el aeróbic entre todos nosotros es gracias a su gran capacidad de producir beneficios en nuestro organismo, no sólo a nivel físico sino también a nivel psíquico.... [Leer más]
CÓMO SE ORGANIZA UNA MARATÓN DE AERÓBIC
N/C.
Aeróbic
Definición: Las Marathónes de aeróbic son eventos de carácter eminentemente popular, con una duración que puede oscilar entre las dos y las cuatro horas, durante las cuales los participantes ejecutan las coreografías impartidas por los profesores elegidos por la organización para el evento. ... [Leer más]
N/C: No Conocido
  

 
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